哈他瑜伽视频

空中瑜伽火爆背后藏安全隐患

这位销售人员称,空中瑜伽又叫反重力瑜伽,是利用吊床来完成哈他瑜伽的体式,具有高效的放松、疗愈、瘦身等多重效果。 对于专业的瑜伽馆,空中瑜伽更是“当家花旦”,...

新华网客户端

孕产练瑜伽有必要吗?宝妈有话要说!!

但是,很多生育女性会问,“孕产瑜伽真的有必要练吗?可以根据网上视频自己练吗?”。针对大家关心的问题,小编收集了多位宝妈的意见,看看她们对于孕产瑜伽的看法。

太平洋亲子网

哈他瑜伽坐式瑜伽体式之脊柱扭转式

坐姿休息式 从第一平衡位置开始。 呼吸3次 换边做圣哲玛里琪的动作。 最后回到第一平衡位置 如果继续其他瑜伽体式,保持1-2分钟 如果停止瑜伽练习,则保持3-5分钟...

百家号

奔跑吧,云健身

短短四个八拍的音乐,为了呈现更好的效果,让观看视频的孩子们能更好的理解,胡月苗反反复复录制了许多遍。 胡月苗是舞时舞刻舞蹈工作室的老师,教授中国舞已有7...

咸宁日报