吃宵夜的坏处

常吃夜宵有五个危害

常吃夜宵会产生五种危害:胆固醇增加、增加结石风险、失眠、伤胃、肥胖。如果因上夜班要吃夜宵,应满足3个标准:易消化,健康,不影响睡眠;避免高脂肪、高蛋白的肉类...

金陵晚报

夏季经常吃宵夜 小心给身体带来这几大危害

火热的夏季,喝酒、吃宵夜成了生活的标配。但是,放纵之后给身体带来的伤害也不容忽视。经常吃宵夜会给身体带来哪些危害呢? 容易引发胃病 晚上吃宵夜会增加我们的肠胃...

新华社客户端

吃宵夜的危害仅仅是发胖吗?远不止!

其实很多人对于宵夜都觉得,我吃了没有发胖啊,说明自己控制的很好,并不会有什么太大的危害,因为通常我们总说吃宵夜容易变胖,也没见多少个吃宵夜的人能很好的减肥...

中国管科院康养中心